卷一北州锋芒 第一百九十一章论道（三）

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众多弟子听了长老的话，都感到无比激动和鼓舞。他们都决心要继续努力修炼，不断追寻内心的平静与光明。他们知道，这条修炼之路虽然困难，但是值得走下去。因为，只有在修炼中，他们才能体悟到人生的真谛，并找到属于自己的修炼之道。讨论继续进行，众多弟子们纷纷提出了自己对修炼之道的疑问和困惑。张建白举手发言，他问长老：“长老，据说修炼可使人延年益寿、增强身体健康，那我们该如何在修炼中达到这样的效果呢？”

    长老微笑着......